Le moment où vous pouvez commencer à vous entraîner après l’accouchement varie pour tout le monde, mais si vous vous sentez prête (et que votre prestataire vous dit que tout va bien), ces directives vous aideront à créer un plan d’entraînement post-partum solide. Quand puis-je commencer à m’entraîner après l’accouchement ? Il est acceptable de…