Votre guide sur la perte de cheveux post-partum
Vous remarquerez peut-être une excrétion excessive peu de temps après l’accouchement, et c’est tout à fait normal. Voici ce que les nouveaux parents doivent savoir sur la perte de cheveux post-partum.
La perte de cheveux post-partum peut être une étape normale de la naissance d’un bébé. Pendant la grossesse, vous avez peut-être eu la chance d’avoir une crinière de cheveux épaisse et brillante. Cependant, après avoir accouché, vos mèches peuvent commencer à tomber excessivement. Ce symptôme normal est le résultat de changements hormonaux dans le corps après l’accouchement. Alors, combien de temps dure la perte de cheveux post-partum et pouvez-vous l’empêcher de se produire ? Continuez à lire pour en savoir plus.
Quelles sont les causes de la perte de cheveux après l’accouchement ?
La perte de cheveux post-partum n’est pas considérée comme une véritable perte de cheveux, car vous perdez simplement les cheveux supplémentaires que vous avez gagnés (et conservés) pendant la grossesse. Tout le monde mue, explique le dermatologue Sejal Shah, MD, mais la grossesse change les choses. “De nombreux changements hormonaux se produisent, et ces changements hormonaux favorisent notamment la croissance des cheveux”, explique le Dr Shah. En d’autres termes, les hormones de grossesse vous empêchent de muer normalement au quotidien.
Une fois que vos hormones reviennent à la normale après la grossesse, il y a une baisse des œstrogènes, ce qui provoque la reprise de la chute des cheveux. Mais gardez à l’esprit : vous avez arrêté de perdre vos cheveux pendant plusieurs mois pendant la grossesse, les cheveux qui collent à votre tête doivent donc sortir, explique le Dr Shah. Ce phénomène est appelé effluvium télogène.
Quand commence la perte de cheveux post-partum ?
“En général, avec l’effluvium télogène, il y a une sorte d’événement : dans cette situation, il s’agit d’un accouchement, mais il peut y avoir d’autres causes. Fondamentalement, une plus grande quantité de cheveux que la normale est déclenchée pour entrer dans cette phase de repos/chute”, explique le Dr. Shah. Il faut environ trois mois pour que ces cheveux tombent, ajoute-t-elle, c’est pourquoi la plupart des gens remarquent une perte de cheveux post-partum environ trois mois après l’accouchement.
Comme l’a déjà dit le Dr Chanelle Nsangou Njoya, infirmière sage-femme diplômée d’un doctorat, à Parents dans une histoire sur les cheveux des femmes enceintes noires, le processus d’accouchement lui-même peut être traumatisant et déclencher le début d’une perte de cheveux associée à une réduction rapide des œstrogènes.
Combien de temps dure la perte de cheveux post-partum ?
Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG), la plupart du temps, les cheveux commenceront à repousser trois à six mois après l’accouchement. Bien qu’il existe des exceptions, le Dr Shah rassure que la plupart du temps, la chute des cheveux se normalisera spontanément. “Le temps de récupération varie. Chez certaines personnes, il faut trois mois, chez d’autres, six mois. Parfois, cela peut durer un an”, explique le Dr Shah.
La perte de cheveux post-partum est une phase temporaire et il est peu probable que vos cheveux passent de très épais à à peine. Ne vous inquiétez pas si vos cheveux commencent à paraître très fins. Cela dit, le changement hormonal de chacun se manifestera différemment. “C’est un processus très naturel”, explique le Dr Shah.
Comment prévenir la perte de cheveux après l’accouchement
Peut-on arrêter la chute des cheveux post-partum ? Probablement pas, mais vous pourrez peut-être le contrôler. Selon le Dr Shah, une bonne nutrition est essentielle après l’accouchement et peut aider à garder vos cheveux forts, sains et intacts (au moins dans une certaine mesure). Ne lésinez pas sur votre apport en protéines et en fer !
Cela dit, si l’excrétion semble inhabituelle, vous voudrez peut-être consulter un médecin. Ils peuvent vous tester pour des troubles thyroïdiens ou d’autres problèmes de santé.
Faire face à la perte de cheveux post-partum
Avez-vous désespérément besoin d’un traitement contre la chute des cheveux après l’accouchement ? Voici comment garder votre crinière à son meilleur pendant cette étrange transition.
Obtenez un avis d’expert
Avant tout, consultez un styliste pour obtenir des conseils professionnels, explique Scuoppo. Vous pouvez trouver quelqu’un qui a de l’expérience avec la texture de vos cheveux (que ce soit avant ou après l’accouchement) et lui expliquer les changements que vous avez vécus. Ils peuvent recommander une coiffure différente qui intègre ces poils fins sur le devant ou couvre les endroits où vous pourriez perdre des cheveux ou vous avertir des styles qui n’aideront pas vos cheveux à bien récupérer.
Si vous aviez auparavant les cheveux longs ou une coupe dégradée avec des morceaux qui descendaient jusqu’au menton sur le devant, vous devrez peut-être les raccourcir en une longue frange qui encadre le visage. Il peut également vous être conseillé d’éviter certains styles qui pourraient exercer plus de pression sur vos cheveux (par exemple, éviter les tresses serrées pendant la période de chute la plus intense.)
Gardez les cheveux moussés et humides
Oribe dit également qu’utiliser les bons produits peut donner l’illusion de satiété. Recherchez une mousse volumisante à la pharmacie ou au salon. Utilisez toujours un revitalisant ou une crème hydratante sans rinçage après le shampooing.
Boire de l’eau et donner la priorité à vos vitamines dans votre alimentation est un autre excellent outil pour prendre soin de vos cheveux et empêcher la texture de vos cheveux de devenir trop secs, selon le Dr Njoya.