Pourquoi mon bébé transpire-t-il autant pendant son sommeil ?
Dormir comme un bébé n’est pas toujours aussi paisible qu’il y paraît. Les bébés gémissent et gémissent souvent pendant leur sommeil, ce qui peut être déconcertant. Ils peuvent également transpirer abondamment, faire des pauses entre deux respirations, balancer leur corps et se cogner la tête contre le berceau. Tout cela est généralement normal, mais parfois les comportements de sommeil d’un bébé peuvent indiquer un problème plus grave.
Pourquoi mon bébé transpire-t-il autant pendant son sommeil ?
Certains bébés transpirent abondamment pendant la partie la plus profonde de leur cycle de sommeil nocturne (sommeil paradoxal) et finissent par être trempés. Les bébés passent beaucoup plus de temps au stade du sommeil paradoxal que les adultes ou les enfants plus âgés, ce qui les rend plus susceptibles de transpirer la nuit.
Votre bébé pourrait également transpirer pendant son sommeil parce qu’il a chaud. Même si vous souhaitez que votre bébé ait chaud la nuit, veillez à ne pas le laisser surchauffer, car la surchauffe est un facteur de risque de mort subite du nourrisson (SMSN).
Les bébés n’ont pas besoin d’être emmitouflés la nuit : habillez votre bébé avec le nombre de couches dans lequel vous vous sentirez à l’aise et gardez sa chambre à une température confortable.
Si votre bébé semble constamment trop chaud la nuit, vous voudrez peut-être essayer une couverture d’emmaillotage plus légère. Les langes ne doivent pas être trop serrés au point d’empêcher votre bébé de respirer ou de bouger ses hanches.
Arrêtez d’emmailloter votre bébé lorsqu’il commence à essayer de se retourner, vers l’âge de 2 mois. (C’est le bon moment pour leur donner un sac de couchage ou une couverture portable similaire qui garde leurs bras libres.)
Ne mettez pas de literie en vrac dans son berceau, y compris des couettes, des couvertures, des oreillers, des pare-chocs ou des animaux en peluche. Ces articles peuvent créer un environnement de sommeil dangereux pour votre bébé et augmenter le risque de SMSN.
Surchauffe. Étant donné que les bébés (surtout les nouveau-nés) ont un système nerveux sous-développé, ils ne sont pas capables de réguler leur température aussi bien que les adultes. Si votre bébé transpire, essayez de rafraîchir un peu son environnement ou d’enlever une couche. En règle générale, habillez votre bébé avec autant de couches que vous le souhaitez avec la température donnée.
Pleurs. Des pleurs intenses peuvent faire transpirer votre bébé.
Fièvre. Si votre bébé transpire et que vous ne voyez aucune raison pour laquelle il a chaud, c’est une bonne idée de vérifier sa température. Une température de 100,4 ou plus est une fièvre. Si votre bébé a moins de 2 mois et a de la fièvre, appelez son médecin.
Maladie cardiaque congénitale. Certaines conditions médicales, comme les maladies cardiaques, peuvent provoquer de la transpiration chez les bébés. De telles affections sont assez rares et les bébés sont généralement soumis à un dépistage de maladies cardiaques congénitales graves à la naissance. Mais parlez toujours au médecin de votre bébé de tout ce qui vous préoccupe.
Autres habitudes étranges de sommeil de bébé
Voici d’autres habitudes de sommeil des bébés qui peuvent inquiéter les nouveaux parents. Bien qu’étranges, ces comportements sont souvent normaux. Parfois, cependant, ils peuvent signaler un problème médical.
Faire une pause entre les respirations
Vous avez probablement remarqué que le rythme respiratoire de votre bébé change pendant son sommeil. Ils peuvent d’abord respirer rapidement, puis plus lentement, avant de faire une pause de cinq à dix secondes et de reprendre une respiration rapide, et ainsi de suite. Les médecins appellent cela « la respiration périodique », et c’est courant chez les bébés jusqu’à l’âge de 6 mois environ.
Cause possible d’inquiétude : certains nourrissons peuvent avoir des pauses respiratoires pouvant aller jusqu’à 20 secondes, ce qui est normal. Cela peut être dû à un tronc cérébral immature (qui régule la respiration). Mais si les pauses durent plus de 20 secondes, informez-en le médecin de votre enfant. Le médecin voudra rechercher les causes possibles et s’assurer que votre bébé reçoit suffisamment d’oxygène.
Il n’est pas non plus inhabituel que les mains et les pieds d’un nouveau-né paraissent parfois bleuâtres – cela peut se produire si votre bébé pleure ou tousse, ou s’il a un peu froid. Mais si le front, la langue, les ongles, les lèvres ou le tronc de votre bébé semblent constamment bleus, il se peut qu’il ait du mal à obtenir suffisamment d’oxygène.
Ronfler, renifler et émettre des bruits nasaux
Si votre bébé ronfle occasionnellement ou émet des bruits de reniflement pendant son sommeil, il n’y a probablement pas de quoi s’inquiéter. Les nouveau-nés ont souvent un excès de liquide ou un léger gonflement nasal après la naissance. Un bébé peut renifler ou ronfler lorsqu’il a le nez bouché.
Si votre bébé a un rhume, utilisez un vaporisateur ou un humidificateur pour rendre la respiration plus confortable. Vous pouvez également utiliser des gouttes salines dans leurs narines pour aider à éliminer le mucus. Même si votre bébé n’a pas de rhume, il peut faire du bruit lorsqu’il respire en raison du mucus normal dans son nez.