Votre liste de contrôle de grossesse pour le premier trimestre
Il se passe beaucoup de choses au cours du premier trimestre, soit les 13 premières semaines de grossesse. Utilisez cette liste de contrôle pour rester organisé, en bonne santé et informé.
Quel est le premier trimestre ?
Le premier trimestre est la première des trois phases (ou trimestres) de la grossesse. C’est une étape critique dans votre parcours de grossesse et dans le développement de votre bébé. Même si votre baby bump est visible ou non, il se passe beaucoup de choses pour vous et votre bébé.
Votre bébé grandit rapidement – il développe un cerveau et un cœur, forme des traits du visage et fait même pousser de minuscules petits pieds, mains, ongles et ongles. Au cours du premier trimestre, tous les principaux organes et systèmes de votre bébé se forment. Pour cette raison, votre bébé est désormais le plus vulnérable aux méfaits de l’alcool, des drogues, du tabac, de certains médicaments et des substances toxiques. Pour en savoir plus sur le développement de votre bébé, consultez nos images du développement fœtal par semaine.
Dans le même temps, votre corps change et est inondé d’hormones de grossesse hCG, œstrogène et progestérone. Les changements hormonaux peuvent provoquer des symptômes désagréables courants au cours du premier trimestre, comme des nausées, des vomissements, des maux de tête et une fatigue extrême. Les remèdes maison peuvent aider un peu, mais si vos symptômes sont insupportables, informez-en votre médecin.
Vous choisirez un médecin ou une sage-femme pour prendre soin de vous et de votre bébé, et vous effectuerez plusieurs déplacements pour consulter votre prestataire. Chaque visite prénatale au cours du premier trimestre implique une routine similaire : votre prestataire vérifiera votre poids et votre tension artérielle ; répondez à vos questions; commander des tests ; prélever un échantillon d’urine; et écoutez les battements de cœur de votre bébé ou voyez-les lors d’une échographie.
Quelle est la durée du premier trimestre ?
Le premier trimestre commence dès la conception et dure 13 semaines, soit trois mois. Le premier mois s’étend de la première à la quatrième semaine de grossesse ; le deuxième mois commence à la cinquième semaine et dure jusqu’à la huitième semaine ; et le troisième et dernier mois du premier trimestre s’étend de la neuvième à la 13e semaine.
Ce qui est drôle à propos du premier trimestre, c’est que vous en serez au tiers avant même de savoir que vous êtes enceinte. En raison de la façon dont les semaines de grossesse sont comptées, la conception a lieu lorsque vous êtes enceinte de 2 semaines. Au moment où vous faites un test de grossesse à domicile, vous pourriez être enceinte de 4 ou 5 semaines.
Symptômes du premier trimestre
Bien que certaines femmes ne présentent aucun symptôme de grossesse ou des symptômes légers au cours du premier trimestre, la plupart présentent tout ou partie des symptômes ci-dessous.
Spotting et saignements au cours du premier trimestre
Vous remarquerez peut-être des taches de sang ou de légers saignements au cours des premiers jours ou semaines de la grossesse. C’est courant, mais c’est une bonne idée d’en informer votre fournisseur afin qu’il puisse vérifier que tout va bien.
Diarrhée au premier trimestre
Des selles molles ou liquides peuvent survenir en début de grossesse. Ils ne sont généralement pas préoccupants, mais une diarrhée persistante peut vous déshydrater.
Maux de tête au premier trimestre
Les changements hormonaux peuvent être responsables de maux de tête au premier trimestre de la grossesse. Ils peuvent également être provoqués par le stress, la congestion, les allergies, le manque de sommeil ou la déshydratation.
Crampes pendant le premier trimestre
Vous ne vous attendiez peut-être pas à des crampes pendant la grossesse – juste au moment où vous pensiez que les crampes étaient terminées ! Le coupable habituel en début de grossesse est l’implantation, lorsque l’ovule fécondé s’attache à l’utérus. De plus, votre utérus se dilate et s’adapte à la grossesse, ce qui peut provoquer des crampes au début de la grossesse.
Maux de dos au premier trimestre
Les maux de dos ont tendance à apparaître davantage au cours des deuxième et troisième trimestres, mais il n’est pas rare de les ressentir au cours du premier trimestre.
Ballonnements au premier trimestre
Des rots et des gaz beaucoup plus que d’habitude ? Les gaz et les ballonnements sont fréquents pendant la grossesse, car la progestérone détend les muscles de tout votre corps, y compris votre tube digestif. Cette hormone ralentit la progression des aliments dans votre intestin, donnant ainsi aux bactéries intestinales saines plus de temps pour produire des gaz à partir d’un aliment donné.
Prise de poids au premier trimestre
Prendre du poids est le signe d’une grossesse saine. Les experts disent qu’il est normal de prendre entre un et cinq kilos au cours des trois premiers mois de la grossesse – bien que certaines femmes puissent prendre plus ou moins, voire perdre du poids au cours du premier trimestre en raison de nausées matinales ou pour d’autres raisons.
Votre prestataire surveillera votre poids de grossesse pour s’assurer que vous vous situez dans une fourchette saine et que vous gagnez à un rythme approprié. Vous pouvez également utiliser notre calculateur de gain de poids pendant la grossesse pour rester sur la bonne voie.