Nidification pendant la grossesse
L’instinct de nidification peut se manifester au cours du troisième trimestre, apportant avec lui une explosion d’énergie qui vous aidera à préparer votre maison pour l’arrivée de votre bébé. Voici comment en tirer le meilleur parti.
Qu’est-ce que la nidification ?
La nidification pendant la grossesse est l’acte de préparer votre maison (votre « nid ») à l’arrivée de votre bébé, souvent alimenté par des explosions d’énergie et un fort désir de nettoyer, d’organiser et de s’assurer que tout est en ordre. Il s’agit d’un besoin biologique partagé par les humains et d’autres mammifères, comme les oiseaux et les chiens, et motivé par un désir inné de se préparer et de se protéger.
La nidification n’est pas une condition médicale et ce n’est pas quelque chose que votre médecin vous diagnostiquera lors de vos visites prénatales. Et même si peu de recherches ont été menées sur cet instinct commun, une étude a révélé que les femmes enceintes passaient plus de temps à nettoyer et à organiser leur maison que les femmes non enceintes. La même étude a également révélé que les futures mamans étaient plus sélectives quant à la compagnie qu’elles tenaient et préféraient rester près de la maison – deux comportements protecteurs et « de nid ».
Quand commence la nidification ?
La nidification peut commencer dès que vous êtes enceinte d’environ 24 semaines, mais elle culmine généralement au troisième trimestre, quelques semaines avant l’arrivée de votre bébé. Parce que ces explosions d’énergie ont tendance à se produire tard dans la grossesse, de nombreuses femmes pensent que la nidification est un signe du travail.
Il n’existe aucune preuve solide ou médicale prouvant que la nidification est directement liée au travail, en particulier parce que certaines futures mamans commencent à nicher des mois avant la date prévue de leur accouchement. (Ces premiers signes du travail sont de meilleurs indicateurs que vous pourriez bientôt avoir votre bébé.)
Le lien perçu selon lequel la nidification est un signe du travail a généralement plus à voir avec la psychologie individuelle : l’explosion d’énergie et d’activité vers la fin se produit parce que vous essayez de tout préparer avant l’arrivée du bébé, non pas parce que c’est un signal que le travail va commencer.
Comment saurai-je si je niche ?
La façon dont vous « nichez » peut être différente de celle des autres futures mamans, mais la nidification implique généralement des préparations physiques à la parentalité. Vous pourriez vous retrouver à nettoyer en profondeur la chambre de bébé, à installer du matériel pour bébé (ou à gérer un projet de construction du berceau de votre partenaire), ou à faire beaucoup de lessive et à réorganiser les tiroirs de vêtements de bébé pour la troisième fois en une semaine.
Si vous avez l’impression de faire un nid, c’est probablement le cas. Est-ce que vous mettez de l’ordre dans votre maison, êtes-vous plus sélectif quant aux personnes avec qui vous passez du temps ou pensez-vous à l’impact d’un bébé sur votre vie professionnelle ? Certaines futures mamans peuvent se retrouver vraiment dans les aspects physiques de la nidification, mais pour d’autres, il s’agit davantage du changement d’identité imminent.
Il se peut que vous ne ressentiez jamais l’instinct de nidification, et c’est normal. Certaines personnes en ont envie, d’autres non. Dans un sondage réalisé auprès des mamans du BabyCenter, 73 % ont déclaré avoir fait leur nid pendant la grossesse.
Que vous soyez frappé ou non par l’instinct de nidification n’est pas une indication de la santé de votre grossesse. Certaines mamans ne peuvent pas nicher en raison de restrictions physiques, comme être au lit pendant la grossesse. Et d’autres qui ont subi un traitement contre l’infertilité, ont déjà fait une fausse couche ou sont mort-nés, ou sont des parents adoptifs, peuvent nicher avec plus de prudence, voire pas du tout.
Mon partenaire nichera-t-il aussi ?
Votre partenaire n’aura pas l’instinct biologique de nidifier, mais il y participera. Aucune recherche n’a établi un lien entre les partenaires et la nidification, mais de manière anecdotique, beaucoup semblent se laisser emporter par les préparatifs. Votre partenaire peut même lancer certains de ses propres projets, qu’il s’agisse de prendre l’initiative de créer une pépinière sécurisée ou de préparer lot après lot de cocottes à conserver pour plus tard.
La recherche anthropologique a révélé qu’au XIXe siècle, la nidification était considérée comme un modèle de comportement réalisé par l’homme dans la relation, et que le « nid » était la maison physique. L’acte de nidification est devenu davantage un instinct féminin au XXe siècle.
Que faire lors de la nidification pendant la grossesse ?
La nidification peut être productive, car c’est probablement la dernière occasion avant l’arrivée de votre bébé de s’attaquer aux projets ménagers. (Vous n’aurez probablement pas le temps, l’énergie ou la motivation pour nettoyer et polir le réfrigérateur une fois votre bébé arrivé.) Et la nidification ne consiste pas seulement à préparer les repas et à nettoyer les sols : elle peut également inclure des émotions. préparation à la parentalité alors que vous vous préparez à créer des liens avec votre nouveau-né.
Voici quelques projets et tâches ménagères courants que vous pourriez effectuer pendant la nidification. N’oubliez pas que vous êtes probablement épuisé au troisième trimestre, pour une myriade de raisons mentales et physiques, alors assurez-vous toujours de ne pas en faire trop.