Quelle est la précision des tests d’ovulation ?
Les tests d’ovulation fonctionnent-ils ? Découvrez les avantages et les inconvénients des tests de fertilité à domicile.
Dans un monde parfait, les kits de prédiction de l’ovulation (OPK) détecteraient de manière infaillible l’ovulation, et avoir des relations sexuelles pendant que vous ovulez conduirait inévitablement à une grossesse. La réalité est cependant bien plus compliquée.
Lisez la suite pour savoir comment fonctionnent ces tests simples, quelle est la précision des tests d’ovulation, comment les utiliser, ainsi que les avantages et les inconvénients des OPK.
Comment fonctionnent les tests d’ovulation ?
Les OPK peuvent détecter une augmentation de la production d’hormone lutéinisante (LH), qui se produit environ 36 heures avant l’ovulation. En programmant les rapports sexuels peu de temps après le pic de LH, vous pouvez augmenter vos chances de réunir les spermatozoïdes et les ovules au moment où la conception est la plus susceptible de se produire.
Mais attention : alors que les tests d’ovulation fonctionnent pour détecter une poussée de LH qui précède l’ovulation, les OPK ne testent pas l’ovulation. En d’autres termes, ils ne peuvent pas confirmer si vous avez réellement ovulé. Parfois, un ovule ne parvient pas à sortir de son follicule après la poussée de LH, une condition connue sous le nom de LUFS (syndrome du follicule lutéinisé non rompu).
Les OPK n’indiquent pas non plus si la glaire cervicale est propice à la fécondation. Le mucus produit par le col de l’utérus au milieu du cycle, que vous ressentez sous forme de pertes vaginales, doit avoir une certaine consistance (claire et élastique, comme le blanc d’œuf) pour fournir un environnement fertile dans lequel les spermatozoïdes peuvent nager. Les OPK ne surveillent pas la glaire cervicale.
Quelle est la précision des tests d’ovulation ?
Les tests d’ovulation sont plus précis que les autres méthodes de surveillance de l’ovulation. Selon la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, lorsqu’ils sont utilisés correctement, ces tests sont efficaces à environ 90 %1 pour détecter une poussée de LH, qui est utilisée comme marqueur de l’ovulation.
Bien que, dans la plupart des cas, les OPK fournissent une prévision précise de votre pic de LH et de l’ovulation qui s’ensuit, ils sont plus efficaces lorsqu’ils sont utilisés conjointement avec d’autres méthodes de surveillance.
D’autres méthodes de surveillance de la fertilité comprennent :
Examiner votre glaire cervicale
Tracer votre température basale du corps (votre température la plus basse ou de référence) dès le matin
Tracer votre cycle menstruel
Utiliser un calculateur d’ovulation en ligne
Quand faut-il faire un test d’ovulation ?
Les tests d’ovulation fonctionnent mieux lorsque vous les utilisez au milieu de votre cycle, lorsque vous êtes le plus susceptible d’ovuler. Notez qu’il est utile d’avoir une idée de la durée typique de votre cycle, alors commencez à suivre dès maintenant si ce n’est pas déjà fait ! Des cycles irréguliers peuvent affecter vos chances de tomber enceinte, car il est plus difficile de déterminer le bon moment pour avoir des relations sexuelles avec un bébé.
La plupart des gens ovulent 14 jours avant leur prochain cycle menstruel. Ainsi, selon la National Library of Medicine, si vous avez régulièrement des cycles de 28 jours, vous souhaiterez commencer les tests le 11e jour (le 11e jour après vos dernières règles) pour détecter la poussée de LH qui se produit dans les jours précédant l’ovulation. Heureusement, les OPK sont livrés avec plusieurs bandelettes, vous pouvez donc continuer à tester chaque jour jusqu’à ce que vous détectiez une poussée de LH.
Comment utiliser un test d’ovulation
Bien que chaque marque de tests d’ovulation varie un peu, ils suivent tous fondamentalement les mêmes étapes. Lisez attentivement les instructions sur l’emballage et suivez-les à la lettre. Les étapes générales pour un test d’ovulation précis comprennent :
Choisir le bon jour pour commencer les tests en fonction de la durée de votre cycle menstruel
Uriner directement sur une bandelette réactive ou dans une tasse
Placer une bandelette de test dans l’urine (si vous avez uriné dans une tasse)
Lecture de la bandelette de test pour une indication positive ou négative d’un pic de LH
Si une poussée est détectée, vous pouvez programmer votre rapport sexuel en conséquence. Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG), une grossesse peut survenir cinq jours avant l’ovulation et environ un jour après. Le mieux est donc d’agir dans les quelques jours qui suivent une poussée de LH. Si le test est négatif, vous pouvez refaire le test le lendemain.
Les avantages des tests d’ovulation
Bien qu’ils ne soient pas infaillibles, les tests d’ovulation permettent de prédire une fenêtre fertile chez la plupart des gens. En termes de commodité, de précision et de disponibilité, ils présentent de nombreux avantages.
Les tests d’ovulation sont pratiques
Étant donné que vous n’avez besoin d’utiliser les OPK qu’au milieu de votre cycle, cela représente un peu moins de travail que les autres méthodes de suivi de l’ovulation. Par exemple, en notant votre température basale du corps (BBT), vous devez vous engager à vérifier votre température tous les jours avant de vous lever du lit.
Les tests d’ovulation sont largement disponibles
Vous pouvez obtenir des OPK en vente libre dans les pharmacies, les grands supermarchés et les dépanneurs sans ordonnance.
Les tests d’ovulation sont faciles à utiliser
Les kits d’ovulation fonctionnent de la même manière que les tests de grossesse à domicile : vous faites simplement pipi sur le bâtonnet de test, activant un produit chimique qui peut détecter votre poussée de LH. De nombreux OPK sont livrés en pack de 10, mais certains contiennent 20 bâtonnets de test ou plus.