Qu’arrive-t-il à votre corps et à vos hormones après une fausse couche

À la grande surprise de beaucoup, les conséquences physiques d’une fausse couche peuvent persister pendant des semaines, voire des mois. C’est ce que chaque parent devrait savoir pour rendre l’expérience moins isolante.

C’est environ deux jours après avoir perdu mon bébé que mon lait maternel est entré. Je me souviens très bien d’être debout sous la douche pendant que le liquide coulait sur mon corps d’apparence étrangère, dégonflé et vide.

Peut-être que mon médecin avait mentionné que cela pourrait arriver, mais dans mon brouillard de chagrin, je n’ai pas dû l’entendre, et maintenant tout ce que je ressentais était un engourdissement et un choc. Je ne m’attendais pas à perdre ma grossesse, donc je n’avais pas réfléchi à ce à quoi je ressemblerais et à ce que je ressentirais à ce moment-là. Et la vérité est que peu de gens parlent de ce qui arrive à votre corps après une fausse couche.

Mais comme le mannequin Chrissy Teigen l’a courageusement partagé sur Instagram après avoir subi une fausse couche pendant environ 20 semaines, le corps après une fausse couche peut être une preuve douloureuse de ce que vous avez perdu. “Même si je ne suis plus enceinte, chaque regard dans le miroir me rappelle ce qui aurait pu se passer”, a écrit la célèbre maman dans son message honnête qui comprenait une photo de son ventre qui tardait à diminuer.

Changements physiques après une fausse couche

Lorsque vous pleurez une fausse couche, la phase de guérison post-partum inconfortable peut sembler carrément impossible à supporter, surtout si vous ne savez pas à quoi vous attendre. Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG), de nombreuses personnes peuvent reprendre la plupart de leurs activités normales quelques jours après une fausse couche.

Cependant, l’expérience n’est pas la même pour tout le monde, car chaque fausse couche est unique et le rétablissement de certaines personnes peut prendre plus de temps. Certaines personnes présenteront des symptômes moins nombreux ou plus légers, tandis que d’autres ressentiront toute la gamme des effets secondaires possibles, plus ou moins graves. Une fausse couche sans intervention médicale (appelée prise en charge en attente) peut entraîner des symptômes plus prolongés, car les médicaments ou une intervention chirurgicale (appelée dilatation et curetage ou D&C) ont tendance à accélérer les choses.

Saignements vaginaux et spottings

Attendez-vous à avoir des saignements importants pendant et après une fausse couche. Ce saignement comprend le passage de caillots et de tissus fœtaux. En règle générale, plus la grossesse est avancée, plus vous aurez de saignements. “Certains des changements corporels typiques qui se produisent après une fausse couche comprennent des contractions utérines, des saignements vaginaux qui peuvent ressembler à des règles légères ou abondantes et l’apparition de petits caillots de la taille d’un centime ou d’un quart”, explique le Dr Gray.

Selon l’ACOG, “la plupart des tissus disparaissent dans les 2 à 4 heures suivant le début des crampes et des saignements”. Bien que les saignements les plus abondants devraient cesser en une journée, vous pouvez présenter des saignements légers et des spottings continus ou intermittents pendant 4 à 6 semaines.

Crampes utérines

Les malaises abdominaux sont fréquents après une fausse couche. À mesure que l’utérus se contracte pour expulser la muqueuse utérine et tout tissu fœtal restant et revenir à sa taille d’origine, vous pouvez vous attendre à des crampes. En règle générale, ces crampes devraient cesser dans la journée suivant le saignement le plus abondant, une fois que tous les produits de la conception ont quitté l’utérus. Cependant, à mesure que l’utérus retrouve sa taille d’avant la grossesse, vous pouvez également ressentir de légères crampes.

Perte des symptômes de grossesse

Après une fausse couche, les symptômes de la grossesse, comme les seins douloureux ou hypertrophiés, les nausées matinales, les fringales, les maux de dos et les mictions fréquentes disparaîtront. Ces symptômes peuvent prendre de quelques jours à quelques semaines pour s’atténuer, à mesure que les niveaux d’hormones du corps reviennent aux niveaux d’avant la grossesse.

Fatigue

Le stress physique et émotionnel lié à une fausse couche peut vous amener à vous sentir plus fatigué que d’habitude. Vous pouvez également avoir du mal à dormir en raison des impacts physiques et émotionnels d’une fausse couche.

Une fausse couche est souvent un événement choquant, traumatisant et stressant, qui peut entraîner un épuisement mental et physique. La recherche montre que l’anxiété, la dépression et le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) sont également courants. Accordez-vous de la grâce et beaucoup de repos pour favoriser votre récupération et le retour à votre niveau d’énergie normal.

Douleur

Le processus physique et émotionnel lié à une perte de grossesse peut avoir des conséquences néfastes, en particulier si vous subissez des heures de saignements abondants et de crampes ou une procédure médicale comme une D&C. Kecia Gaither, MD, MPG, FACOG, obstétricienne-gynécologue et spécialiste en médecine materno-fœtale à New York, note qu’en cas de fausse couche ultérieure, certaines personnes ressentiront toutes les douleurs post-partum de l’accouchement. “On peut s’attendre à des vergetures, une distension abdominale, des douleurs vaginales – si l’accouchement a nécessité une épisiotomie – ainsi qu’à une perte de cheveux”, dit-elle.
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