Façons de réduire le risque de SMSN chez votre bébé
Même si les taux de SMSN diminuent, il est toujours nécessaire que les parents apprennent à réduire les risques.
En tant que nouveau parent, il est normal de s’inquiéter du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). La nature imprévisible de cette situation effraie à juste titre de nombreux nouveaux parents qui souhaitent désespérément assurer la sécurité de leur bébé. Vous êtes loin d’être seul si vous vous demandez : « Quand le risque de SMSN diminue-t-il ?
Heureusement, il existe une réponse à ce problème, ainsi que plusieurs stratégies de prévention qui peuvent réduire le risque qu’un bébé soit atteint du SMSN. Voici tout ce que vous devez savoir sur la prévention du SMSN.
Qu’est-ce que le SMSN ?
Le SMSN est la mort soudaine et inexpliquée d’un nourrisson de moins d’un an. La cause exacte est inconnue, mais les chercheurs émettent l’hypothèse que la maturation rapide du contrôle respiratoire et cardiovasculaire des nourrissons, en particulier au cours des premiers mois de la vie, pourrait expliquer pourquoi le SMSN culmine entre 2 et 4 mois.
Malgré des années de recherche, le SMSN reste un défi dévastateur pour les familles et le monde médical. Le SMSN fait partie d’un phénomène connu sous le nom de syndrome de mort subite et inexpliquée du nourrisson (SUIDS), selon Steven A. Shapiro, DO, président du département de pédiatrie d’Abington-Jefferson Health à Abington, en Pennsylvanie.
Facteurs de risque du PEID
En termes d’âge, “le danger maximal se situe entre 2 et 4 mois”, explique Marian Willinger, PhD, assistante spéciale pour les PEID à l’Institut national de la santé infantile et du développement humain à Bethesda, dans le Maryland. Cependant, vous devez continuer à prendre des mesures pour protéger votre enfant du SMSN jusqu’à l’âge d’un an.
Les causes du SMSN ne sont pas vraiment comprises. “La plupart des bébés qui meurent du SMSN semblent parfaitement normaux”, déclare Rachel Moon, MD, pédiatre au Children’s National Medical Center à Washington, D.C., et présidente du groupe de travail sur le SMSN de l’American Academy of Pediatrics.
Mais les experts estiment que les bébés atteints du SMSN ont un centre d’éveil immature dans le cerveau. En termes simples, ils ne peuvent pas se réveiller lorsqu’ils ont du mal à respirer. Il existe également d’autres facteurs qui exposent les bébés au risque de SMSN :
Dormir sur le ventre (cette position augmente la probabilité qu’ils réinhalent de l’air appauvri en oxygène)
Être né prématurément
Avoir un faible poids à la naissance
Exposition à la fumée de cigarette
Antécédents familiaux de SMSN
Ils surchauffent
Peut-on prévenir le SMSN ?
Malheureusement, tous les cas de SMSN ne peuvent pas être évités, et des recherches, notamment une étude de mai 2022 publiée dans The Lancet, suggèrent qu’il pourrait y avoir une composante biologique impliquée dans le SMSN. Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire le risque de SMSN chez votre bébé.
Ne laissez jamais votre bébé dormir sur le ventre
Dormir sur le dos réduit le risque de SMSN en augmentant l’accès du bébé à l’air frais et en le rendant moins susceptible de surchauffer (un autre facteur lié au SMSN). Mais certains parents pratiquent encore le sommeil sur le ventre.
“Certains nouveaux parents épuisés peuvent le faire par désespoir, car les nourrissons ont tendance à dormir mieux et plus profondément sur le ventre”, explique Jodi Mindell, PhD, auteur de Dormir toute la nuit : comment les nourrissons, les tout-petits et leurs parents peuvent obtenir une bonne Nuit de sommeil.
Mais la vérité est que dormir sur le ventre est en réalité corrélé à des risques plus élevés de SMSN : les nourrissons qui dorment normalement sur le dos sont en réalité 18 fois plus susceptibles de mourir du SMSN lorsqu’ils sont placés sur le ventre pour faire une sieste. “Les nourrissons semblent avoir du mal à s’adapter au changement”, explique le Dr Moon.
Ne mettez rien dans le berceau sauf un drap-housse
Les couvertures, les oreillers, les édredons et les jouets en peluche peuvent augmenter le risque de SMSN en gênant la respiration de votre enfant ; même les matelas mous ou mal ajustés peuvent être dangereux. Alors, attendez le premier anniversaire de votre bébé pour mettre un oreiller et une couverture dans le berceau. Assurez-vous également d’abandonner les pare-chocs de berceau, qui, selon les experts, rendent également l’environnement de sommeil de votre bébé dangereux.
N’utilisez pas de positionneurs ou d’autres gadgets pour bébé pour dormir
Bien que des éléments comme les coussins d’allaitement ou les oreillers « de salon » puissent être utiles pendant les heures d’éveil de votre bébé, ils augmentent le risque de SMSN et ne devraient jamais être utilisés pour dormir. De plus, vous ne devez jamais laisser votre bébé dormir dans autre chose qu’un berceau ou un berceau approuvé avec une surface de couchage plate. Les sièges d’auto, les balançoires pour bébé, les sièges bébé et les objets comme le « Rock ‘n Play » rappelé ne devraient jamais non plus être utilisés pour dormir.
Soyez prudent avec le cododo
Malgré de nombreuses études confirmant le risque accru de SMSN causé par le sommeil partagé, de nombreux parents continuent de le faire. Selon un sondage mené auprès des parents, 52 % des lecteurs le font tout ou partie du temps, citant la commodité supplémentaire des tétées nocturnes et la sécurité d’avoir leur bébé à côté d’eux.
En dormant ensemble dans son lit, votre bébé pourrait être étouffé par un oreiller ou une couverture lâche. Leur alimentation en air peut être coupée si vous ou votre partenaire vous retournez par inadvertance dessus. Et ils pourraient être étranglés si leur tête restait coincée entre la tête de lit et le matelas. Les mêmes dangers surviennent en dormant ensemble sur un canapé ou un fauteuil.