Façons de traiter naturellement la toux de votre enfant
Que votre enfant soit trop jeune pour prendre des médicaments contre la toux ou que vous souhaitiez soulager les symptômes par une voie naturelle, ces remèdes contre la toux pour enfants aideront à détacher le mucus et à soulager les irritations de la gorge.
Si votre enfant tousse, vous cherchez probablement des moyens de le réconforter. Vous cherchez probablement quelque chose pour atténuer leurs symptômes et leur apporter un certain soulagement. Mais si votre enfant a moins de quatre ans, vous devez éviter les antitussifs, qu’ils soient en vente libre ou sur ordonnance. “Les antitussifs peuvent en fait être nocifs. Ils rendent certains enfants hyperactifs, étourdis et agités à l’heure du coucher”, explique Catherine Tom-Revzon, PharmD, responsable de la pharmacie clinique pédiatrique à l’hôpital pour enfants de Montefiore à New York. L’American Academy of Pediatrics (AAP) explique que les antitussifs peuvent également être dangereux pour les enfants de moins de 4 ans.
Chéri
Des études ont montré que le miel est meilleur que les médicaments pour soulager la toux et aider les enfants malades à mieux dormir. “Le miel est sans danger pour les enfants d’un an et plus, et les enfants sont heureux de le prendre parce qu’il a bon goût”, déclare le chercheur Ian Paul, M.D., membre du comité de pharmacologie clinique et thérapeutique de l’AAP.
Le miel noir, comme le sarrasin, peut être plus efficace car il est plus riche en antioxydants. Mais si vous ne trouvez pas de miel de sarrasin, soyez assuré que n’importe quel miel naturel fera l’affaire grâce à ses puissantes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui peuvent grandement apaiser un mal de gorge.
Donnez une demi-cuillère à café aux enfants âgés de un à cinq ans et une cuillère à café aux enfants âgés de six à 11 ans. Si votre enfant ne prend pas de miel directement, vous pouvez également l’ajouter à de l’eau tiède, une tisane ou du lait chaud.
Soupe de nouilles au poulet
C’est bien plus qu’un vieux remède populaire : des recherches montrent que la soupe au poulet possède des propriétés anti-inflammatoires. Sa température chaude peut apaiser les maux de gorge et agit également comme un vaporisateur, aidant à détacher le mucus dans les voies nasales, ce qui peut soulager le nez bouché.
Et comme la toux et les maux de gorge sont souvent causés par un écoulement post-nasal (du mucus coulant dans la gorge au lieu de sortir par le nez), le fait de pouvoir ouvrir les voies nasales pour les dégager aidera également à arrêter la toux.
Boissons chaudes ou froides
Les liquides chauds ou très froids constituent d’excellents remèdes contre la toux pour les enfants, car ils fluidifient le mucus, ce qui facilite la toux. De plus, les liquides apaisent la gorge irritée et maintiennent votre enfant hydraté.
Même si cela semble relever du bon sens, les scientifiques ne se sont intéressés que récemment à la compréhension du fonctionnement de ce phénomène. Des chercheurs du Common Cold Centre de l’Université de Cardiff ont découvert que les boissons chaudes en particulier sont les plus efficaces pour apaiser les symptômes du rhume et de la grippe.
Dans leur étude, ils ont noté que les boissons chaudes soulageaient les symptômes de l’écoulement nasal, de la toux, des éternuements, des maux de gorge, des frissons et de la fatigue. Mais une boisson chaude à température ambiante présentait moins d’avantages et ne soulageait que temporairement l’écoulement nasal, la toux et les maux de gorge.
Les boissons froides sont également bénéfiques car elles peuvent engourdir un mal de gorge tout en aidant à s’hydrater. Essayez de ne pas boire de jus glacé très acide (pensez au jus d’orange), car l’acidité peut augmenter l’inconfort d’une gorge crue et douloureuse à cause de la toux.
Gâteries apaisantes
Les enfants âgés de quatre ans et plus peuvent sucer des pastilles pour la gorge ou contre la toux, des bonbons durs sans sucre ou même des baies congelées. Une glace à l’eau ou de la glace pilée sont d’excellents choix pour les jeunes enfants souffrant d’une gorge irritée qui provoque la toux.
Les bébés dès l’âge de six mois et qui ont commencé à manger des aliments solides peuvent ronger en toute sécurité des aliments surgelés dans un sac en filet pour bébé. Utiliser un sac en filet pour des choses comme des baies congelées, du yaourt ou même un glaçon peut aider à soulager un mal de gorge et une toux sans risque d’étouffement.
Humidificateur à brume fraîche
Gardez un humidificateur à vapeur fraîche dans la chambre de votre enfant pour aider à soulager la congestion thoracique et nasale, ce qui est un excellent remède contre la toux nocturne. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un humidificateur d’air frais utilisé en tandem avec d’autres traitements tels que le repos, la consommation de beaucoup de liquides et la consommation de miel peuvent aider à soulager la toux et d’autres symptômes du rhume et de la grippe.
Même s’il ne guérira pas la cause, un humidificateur aidera certainement votre tout-petit à se sentir un peu mieux, surtout la nuit, lorsque la toux peut être pire.
Gargarisme à l’eau salée
L’un des remèdes contre la toux les plus simples pour les enfants consiste à utiliser du sel et de l’eau. Mélangez simplement une demi-cuillère à café de sel avec huit onces d’eau, puis demandez à votre enfant de se gargariser avec la solution. Cela devrait soulager l’irritation de la gorge qui accompagne souvent la toux. (Remarque : cela ne doit être administré qu’aux tout-petits plus âgés et aux enfants en qui on peut faire confiance pour recracher la solution sans l’avaler.)